Bitte lesen Sie unsere Datenschutzerklärung und akzeptieren diese für die Nutzung dieser Seite.
Akzeptieren

AOK - Fit In Form

Lust auf einen aktiven Lebensstil?

Dieser Kurs ist für Menschen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht, die Lust auf einen aktiven Lebensstil haben und unterstützt Sie langfristig abzunehmen. Der Erfolg liegt in der gezielten und individuell abgestimmten Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten, gezielten Bewegungsaktivitäten und den persönlichen Strategien zur langfristigen Umsetzung im Alltag. Praktische Tipps für Alltag, Beruf und Freizeit machen Lust auf das leichtere Leben.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte kontaktieren Sie uns.

⮞ Weiter zu den Gutscheinen der AOK


Dauer 10 x 120 Minuten
10 Wochen, Ernährung/Bewegung zu gleichen Teilen
Handlungsfeld Ernährung und Bewegung
Präventionsziel Ernährungsumstellung kombiniert mit Bewegungssteigerung und Umsetzung von Strategien zur Verhaltensänderung mit dem Ziel einer langfristigen angemessenen Gewichtsreduktion und -Stabilisierung
Zielgruppe gesunde Teilnehmer im Alter von 18 bis 50 Jahren, mit leichtem Übergewicht (BMI 25 bis 29,9) und Bewegungsmangel ohne behandlungsbedürftige Begleiterkrankungen
Teilnehmerzahl 8 – 15 Personen

Kurs buchen

Angebote werden geladen ...